top of page

Morgon med Pranayama och lätta rörelser

  • Skribentens bild: Carola
    Carola
  • 31 aug. 2020
  • 1 min läsning

På tisdagsmorgnar 7.30-8.30 har vi ett pass där vi under ca 15 minuter tränar lite mer på andningsövningar och kopplar enkla rörelser till andning och koncentration. Vi rör oss därefter mellan 2 eller 3 rörelser för att slippa tänka så mycket men ändå få effekten av rörelse i kroppen och stretch i musklerna. Dessa lätta rörelser passar bra till morgonyoga eftersom det inte kräver så mycket tänk och ger dig en chans att få en bra start och komma igång med din dag.


 
 
 

2 commentaires


Gunilla Rahm
01 sept. 2020

Hade varit kul,men jobbar i Linköping så hinner inte innan jobb 😬

J'aime

Kathrin Thomas
Kathrin Thomas
31 août 2020

Låter super men blir svårt å hinna till jobbet sen..

J'aime

YOGA  PILATES  TRÄNING
ONLINE   

 

Besöksadress:
Yogahem AB
Vintergatan 7
591 32 Motala
email: yogahem.se@gmail.com

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
bottom of page