Medlemsskap i videobiblioteket
Prova på
0krTesta vårt videobibliotek GRATISGiltigt i en vecka- Ingen betalmetod behöver anges.
- Avslutas automatiskt.
Medlemsskap /månad
149krVarje månadMedlemsskap i vårt videobibliotek med mer än 100 passProva gratis i 7 dagar- Du kan säga upp medlemskapet när du vill.
- Tillgång till lätta och svåra yogapass och allt där emellan
- Pilates, Funktionell träning och Styrketräning
- Lunchpass - effektiv träning på 30 min.
Medlemsskap /år
1 295krVarje årMedlemsskap i vårt videobibliotek med mer än 100 passProva gratis i 7 dagar- Du kan säga upp medlemsskapet när du vill.
- Tillgång till lätta och svåra yogapass och allt där emellan
- Pilates, Funktionell träning och Styrketräning
- Lunchpass - effektiv träning på 30 min.
Testa ett par av våra pass från videobiblioteket
12 MIN - KOM IGÅNG MED YOGA - GÖR DIG AV MED ANSIKTETS SPÄNNINGAR
Ansiktets muskler har ofta ett direkt svar på vår sinnesstämning och kan ge obehag i form av huvudvärk och spänningar i huvudet, käkar och nacke. Musklerna påverkas även av solljus när du kisar eller när du fryser eller upplever annat obehag. Idag lär vi oss att aktivera och slappna av i musklerna och förhoppningsvis kan du lära dig känna igen spänningar i det här området så att du kan hitta en teknik att göra dig kvitt det som du inte behöver bära på i ansiktet.
15 MIN - EN KVART FÖR RYGG OCH SÄTE.
Vi får det avklarat på en fikarast! Vi kommer igång direkt och tar ut rörlighet i rygg och höfter. Att spänna och slappna av alternerat skapar cirkulation som ökar välbefinnandet. Vi avslutar i sittande så att du inte blir för trött för att fortsätta med jobb eller annat du höll på med innan.