top of page

Medlemsskap i videobiblioteket

  • Prova på

    0kr
     
    Testa vårt videobibliotek GRATIS
    Giltigt i en vecka
    • Ingen betalmetod behöver anges.
    • Avslutas automatiskt.
  • Medlemsskap /månad

    149kr
    Varje månad
    Medlemsskap i vårt videobibliotek med mer än 100 pass
     Prova gratis i 7 dagar
    • Du kan säga upp medlemskapet när du vill.
    • Tillgång till lätta och svåra yogapass och allt där emellan
    • Pilates, Funktionell träning och Styrketräning
    • Lunchpass - effektiv träning på 30 min.
  • Medlemsskap /år

    1 295kr
    Varje år
    Medlemsskap i vårt videobibliotek med mer än 100 pass
     Prova gratis i 7 dagar
    • Du kan säga upp medlemsskapet när du vill.
    • Tillgång till lätta och svåra yogapass och allt där emellan
    • Pilates, Funktionell träning och Styrketräning
    • Lunchpass - effektiv träning på 30 min.

Testa ett par av våra pass från videobiblioteket

9 MIN - KORT FUNKTIONELL HÖFT-TRÄNING

Nu gör vi höfterna starka med stabilitetsträning! Det är ett kort pass men ohhh.. så kännbart. Passet innehåller några få övningar med få repetitioner och övningarna utförs långsamt. Ibland jagar vi repetitioner och mängd i vår träning men idag är det kvalitet och kontroll som gäller.

15 MIN - EN KVART FÖR RYGG OCH SÄTE.
Vi får det avklarat på en fikarast! Vi kommer igång direkt och tar ut rörlighet i rygg och höfter. Att spänna och slappna av alternerat skapar cirkulation som ökar välbefinnandet. Vi avslutar i sittande så att du inte blir för trött för att fortsätta med jobb eller annat du höll på med innan. 

YOGA  PILATES  TRÄNING
ONLINE    OCH I STUDIO

bottom of page