top of page
Medlemsskap i videobiblioteket
Prova på
0krTesta vårt videobibliotek GRATISGiltigt i en vecka- Ingen betalmetod behöver anges.
- Avslutas automatiskt.
Medlemsskap /månad
149krVarje månadMedlemsskap i vårt videobibliotek med mer än 100 passProva gratis i 7 dagar- Du kan säga upp medlemskapet när du vill.
- Tillgång till lätta och svåra yogapass och allt där emellan
- Pilates, Funktionell träning och Styrketräning
- Lunchpass - effektiv träning på 30 min.
Medlemsskap /år
1 295krVarje årMedlemsskap i vårt videobibliotek med mer än 100 passProva gratis i 7 dagar- Du kan säga upp medlemsskapet när du vill.
- Tillgång till lätta och svåra yogapass och allt där emellan
- Pilates, Funktionell träning och Styrketräning
- Lunchpass - effektiv träning på 30 min.
Testa ett par av våra pass från videobiblioteket
9 MIN - KORT FUNKTIONELL HÖFT-TRÄNING
Nu gör vi höfterna starka med stabilitetsträning! Det är ett kort pass men ohhh.. så kännbart. Passet innehåller några få övningar med få repetitioner och övningarna utförs långsamt. Ibland jagar vi repetitioner och mängd i vår träning men idag är det kvalitet och kontroll som gäller.
15 MIN - EN KVART FÖR RYGG OCH SÄTE.
Vi får det avklarat på en fikarast! Vi kommer igång direkt och tar ut rörlighet i rygg och höfter. Att spänna och slappna av alternerat skapar cirkulation som ökar välbefinnandet. Vi avslutar i sittande så att du inte blir för trött för att fortsätta med jobb eller annat du höll på med innan.
bottom of page