​

Detta är inget traditionellt yogapass utan istället ett träningspass inspirerad av yogans positioner och rörelser samt andra träningsformer. Syftet är att vi ska få in både styrketräning, mer avancerad balansträning, kontrollerad och aktiverad rörlighet som stärker lederna och varva flöden med benträning, coreövningar och Pilates, handstående eller andra roliga saker. Här finns absolut inga måsten!

 

Gör dig redo att svettas, ha lite skoj och röra på påkarna! Du gör endast det du känner dig trygg med. Om du vill du utmana dig lite extra så finns vi här för att hjälpa dig och ge dig stöd för att utföra det på ett säkert sätt. En del av passet brukar vara "en kort Workshop" i något som kan vara extra svårt. Gör det så utmanande du vill. Vi tar alltid allt från grunden om du är helt ny. Vi hjälper dig att komma igång! 

​​

​

​