Det kommer att vara blåsigt och eventuellt regnigt ikväll och imorgon så därför håller vi passen inomhus ikväll den 6/7 och 7/7. (Glöm inte att ta med egen yogamatta)
Kvällens pass är ett Vinyasa nybörjarpass. Det betyder att vi rör oss i lätta flöden och solhälsningar och du behöver ingen erfarenhet av yoga för att vara med. Solhälsning A och B innehåller "Stående Hund" som kan vara lite svår eller klurig att hitta rätt till. Benen behöver inte vara raka utan du kan böja på knäna för att ta ut rörlighet i axlar och rygg på ett bättre sätt. Om det blir för mycket för dig så kan du bara stå på alla fyra istället, det kan vara ett alternativ om du har ont i dina handleder eller axlar.
Om du känner att "Stående Hund" inte alls passar dig och du vill skippa solhälsningarna så har vi ett mjukare pass som hålls på lördagar (under sommaren). Passet på lördagar heter Mjuk Hatha Yoga och innehåller inga "Stående Hundar"
Varmt välkommen!
