dag_12_båten_balans.jpg

Vi har fyllt på med nya leggings från Yoga Democracy och Niyama Sol i webbshoppen. 

Yogasalen är öppen!
både för deltagande på plats (9 platser)
eller via länk vid efterfrågan.

Yoga och träning på Yogahem 

Måndagar:
12.00-12.30 Lunch Puls. Tabata-inspirerat träningspass
17.30-18.30 Lätt Vinyasayoga 
19.00-20.00 Häng en sväng i yogagunga

Tisdagar:
7.00-7.45 Mjuk morgonyoga med Pranayama och meditation
9.30-10.30 KURS 8 v. Kom igång med mjuk Yoga

12.00-12.30 Lunch YogaShred
17.30-18.30 KURS 8 v. Handstående Fortsättning
19.00-20.00 Vinyasayoga fortsättning

Onsdagar: 
17.30-18.30 YIN Yoga
19.00-20.00 Globalyoga jämna veckor
19.00-20.15 Vinyasamix ojämna veckor

Torsdagar: 
12.00-12.30 Pilates
17.30-18.30 Lätt Vinyasayoga
19.00-20.00 Move Your Asana

Fredagar 
16.30-17.30 Styrka, Kontroll, Balans

Söndagar
9.30-10.30 KURS 8v. Kom igång med Handstående
17.00-18.00 Mjuk yoga
18.30-20.00 Avancerad Vinyasayoga  

Avvikelse ifrån schemat förekommer pga helgdagar och andra event, se "boka pass" i menyn för exakta datum och för att boka.

GRÖN = lätt
ORANGE = medel/lite jobbig
RÖD = avancerad/mycket svettig

Pågående kurser (se kalendern):
Kom igång med yoga
Handstående för nybörjare
Handstående fortsättning

AGE

IS JUST A NUMBER