Ny video: Lätt yoga och Pilates i kombination.
Vår senaste video i videobiblioteket handlar om att träna snällt men ändå väldigt effektivt. Vi blandar in träningsformen Pilates...
KOMMANDE KURS-STARTER:
8 v. Kom igång med mjuk yoga - tis 26/10 kl 9.30
8 v. Handstående Fortsättning - tis. 19/10 kl 17.30
Yoga och träning på Yogahem
Måndagar:
12.00-12.30 Lunch Puls. Tabata-inspirerat träningspass
17.30-18.30 Lätt Vinyasayoga
19.00-20.00 Häng en sväng i yogagunga
Tisdagar:
7.00-7.45 Mjuk morgonyoga med Pranayama och meditation
9.30-10.30 KURS 8 v. Kom igång med mjuk Yoga
12.00-12.30 Lunch YogaShred
17.30-18.30 KURS 8 v. Handstående Fortsättning
19.00-20.00 Vinyasayoga fortsättning
Onsdagar:
17.30-18.30 YIN Yoga
19.00-20.00 Globalyoga jämna veckor
19.00-20.15 Vinyasamix ojämna veckor
Torsdagar:
12.00-12.30 Pilates
17.30-18.30 Lätt Vinyasayoga
19.00-20.00 Move Your Asana
Fredagar
16.30-17.30 Styrka, Kontroll, Balans
Söndagar
9.30-10.30 KURS 8v. Kom igång med Handstående
17.00-18.00 Mjuk yoga
18.30-20.00 Avancerad Vinyasayoga
Avvikelse ifrån schemat förekommer pga helgdagar och andra event, se "boka pass" i menyn för exakta datum och för att boka.
GRÖN = lätt
ORANGE = medel/lite jobbig
RÖD = avancerad/mycket svettig
Pågående kurser (se kalendern):
Kom igång med yoga
Handstående för nybörjare
Handstående fortsättning
