Även Fredagsfys via Zoom

Idag kör vi även Asana-fitness passet via digitala medel kl 16.30. Det blir lite annorlunda men planen är att vi ska svettas lite och det är extra fokus på core-övningar.

Dagens fina modell på bild är Jenny Krigh från Sense of Yoga i Tjällmo. Bilden togs i ”Uppåtgående Hund”. Jenny tränar bland annat mycket handstående och Press till handstående i sin Asana-träning vilket ger en stark rygg och core.